Только не вместе с лекарствами. Врач рассказала, чем опасен зверобой

Есть и ещё одно обстоятельство, которое делает опасным не только зверобой, а вообще все травы — если их собрали в местах с плохой экологией.

Представьте ромашку, выросшую возле завода. Вы думаете, что она добавит вам здоровья, но печень в какой-то момент постучит напомнить, что это не так. Ей же выводить из организма все накопленные растением токсичные вещества, включая соли тяжёлых металлов.

Но есть вариант ухудшить здоровье с помощью трав и попроще — смешивать их. Дело в том, что в двух (а порой в один чайник насыпают и больше) растениях может содержаться одно и то же активное вещество — и, соответственно, для организма получится многовато.

«Не бывает такого, чтобы у травы имелось какое-то одно действие. Она может продаваться как желчегонное, а также обладать успокаивающим эффектом, но на упаковке всю информацию не напишешь», — объяснила диетолог «Москве 24».

Ну а дальше снова слово за печенью — ей придётся работать с перегрузкой, что чревато проблемами.

Кому нельзя зверобой

Роскачество рассказало о том, в каких случаях с этой лекарственной травой следует быть осторожнее, а когда и вовсе лучше не связываться.

• При употреблении зверобоя любые вещества выводятся быстрее, это может привести к снижению эффективности препаратов. Почему так происходит? Зверобой активизирует секрецию ферментов, отвечающих за расщепление и вывод элементов, попадающих в кровь.

• По этой же причине зверобой снижает эффективность оральных контрацептивов.

• Но зато он усиливает эффект лекарств с фотосенсибилизирующими (повышение чувствительности организма к действию ультрафиолетового или видимого излучений) свойствами. Поэтому зверобоя не должно быть в рационе тех, чья кожа сильно реагирует на солнце.

• Может спровоцировать повышение давления за счёт веществ в составе, которые повышают тонус сосудов.

• Нельзя сочетать с антидепрессантами, так как зверобой может усилить действие препаратов и вызвать резкое повышение серотонина.

• При беременности и кормлении грудью — только по назначению врача.

Как организм реагирует на переизбыток зверобоя

По словам экспертов Роскачества, аллергическая реакция проявится так:

• высыпания, покраснения, зуд;
• головные боли;
• повышенная утомляемость;
• боли в животе, диарея;
• снижение аппетита.

Зверобой при похудении

Это одна из трав, которую врач-гинеколог Екатерина Волкова порекомендовала пить тем, кто стремится уменьшиться в размерах.

Зверобой попал в список, так как способен стабилизировать уровень глюкозы в крови плюс стимулирует выработку серотонина, улучшающего настроение.

Пить его нужно во время еды — 50 мл отвара (1 чайная ложка на стакан воды). Но при этом учитывая всё, написанное выше.