Зачем подростки наносят себе вред и что с этим делать? Инструкция для родителей
Почему подростки занимаются селфхармом
По словам Мизбаховой, есть две самые главные причины такого поведения со стороны подростков:
- чувство невозможности справиться со своими эмоциями$
- ощущение, что самоповреждение принесёт облегчение.
В большинстве случаев подростки не афишируют своё увлечение селфхармом, поэтому близкие могут даже не догадываться об их состоянии. Однако если внимательно следить за ребёнком, можно заметить «красные флаги».
Как понять, что подросток наносит себе физический вред
Есть пять основных признаков, которые должны насторожить:
- избегающее поведение в течение длительного времени — самый явный признак, что у подростка проблемы;
- подросток надолго закрывается один в ванной или спальне;
- вы замечаете следы порезов или ожогов на теле подростка — руках, ногах или животе, чаще всего — на внутренней поверхности бёдер и плеч;
- ребёнок одевается не по погоде: носит джинсы и кофты с длинными рукавами в жару;
- вы находите дома тайники с острыми предметами — лезвиями, ножами и т. п., а также жгутами.
Как вести себя родителям
Не думайте, что подросток «перерастёт» проблему селфхарма, предупредила педиатр. Как только вы заметили странности в его поведении — сразу же начинайте разбираться с этим.
Чего делать не надо:
- обвинять,
- наказывать,
- ставить ультиматумы,
- угрожать,
- наставлять,
- нарушать личное пространство подростка.
Педиатр также посоветовала в разговорах с ребёнком не использовать фразу «я понимаю, что ты чувствуешь». Подросток может решить, что вы упрощаете проблему.
Единственный верный выход — конструктивный диалог. Важно говорить с подростком спокойно, проявлять уважение и дать понять, что вы готовы помочь ему в решении проблемы.
Вот какие вопросы можно ему задать:
- Как он/она чувствует себя до и после самоповреждения?
- Как самоповреждение помогает чувствовать себя лучше?
- Каково разговаривать об этом?
- Что можно сделать прямо сейчас, чтобы чувствовать себя лучше?
Если подросток не идёт на контакт, не настаивайте, но дайте понять, что вы в любой момент готовы будете поговорить с ним.
Родителям важно помнить, что селфхарм подростка — это не их вина, а совокупность факторов. Однако важно получать от ребёнка обратную связь о том, насколько ему комфортно в семье. В случае необходимости не бойтесь обращаться к психотерапевту или психиатру, рекомендовала Мизбахова.
Когда отправлять подростка работать
Многие родители балуют своих детей щедрыми суммами на карманные расходы. Детский психиатр клиники академика Ройтберга Владимир Скавыш считает, что делать так не надо: ребёнок не должен привыкать, что бумажки появляются у него словно из воздуха, он должен знать цену каждому рублю. И лучше всего усваивается этот урок, если работать.
По мнению специалиста, лучшего всего подросткам начинать работать с 14 лет. Так они смогут узнать, что такое настоящая взрослая жизнь. Кроме того, благодаря труду их психическое здоровье будет более устойчивым, а риск того, что они встанут на кривую дорожку, снизится, заключил врач.