Врачи говорят о пользе регулярного секса. Надо ли заниматься им только «для здоровья»

Чем секс полезен для здоровья

Регулярная половая жизнь улучшает настроение и способствует снятию напряжения, отметил врач-сексолог, психотерапевт, президент «Профессионального объединения врачей-сексологов» Евгений Кульгавчук.

А если человек чувствует себя любимыми, то улучшается не только психическое, но и физическое здоровье, подчеркнул он.

Секс положительно влияет на симптомы депрессии за счёт выработки эндофинов и на настроение благодаря выработке серотонина, добавил врач-психиатр, психотерапевт, сексолог Алексей Вилков.

По его словам, у мужчин за счёт улучшения физической активности и кровотока регулярный секс улучшает состояние сердца и одновременно повышается и иммунитет.

Кроме того, при частом сексе у человека наблюдается высокая физическая активность, а значит, он влияет даже на профилактику лишнего веса, заключил эксперт.

Стоит ли «лечиться» сексом

Несмотря на всю пользу интимной близости, только ради здоровья инициировать её не стоит, считают эксперты. Важно знать свою сексуальную норму и следовать ей, подчеркнул Кульгавчук.

Излишества в сексе могут провоцировать, например, синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи у мужчины, объяснил специалист.

На здоровье положительно сказывается регулярный секс с одним партнёром. А частая смена партнёров повышает риск заболеваний и общую тревожность, добавил Вилков в беседе с «Вечерней Москвой».

Ранее британские эксперты назвали самые удачные сексуальные позы для начинающих.