Названы 9 главных провокаторов мигрени. Магнитные бури ни при чём
Наиболее частые триггеры мигрени
Эмоциональный стресс (провоцирует мигрень у 80% человек). Причём провокатором могут быть не только отрицательные, но и положительные эмоции.
Нарушение режима сна (у 50%). И опять же это работает в обе стороны — мигрень провоцирует как недостаток, так и избыток сна.
Менструальный цикл (у 65% женщин). Чаще всего мигрень бывает за пару дней до менструации или в первые её дни.
Голод (у 57%). Мигрень может появиться даже из-за небольшой задержки в стандартном для человека режиме питания.
Погодные условия (у 53%). По статистике, половина людей отмечает связь мигрени с погодой. При этом научных доказательств этого до сих пор нет.
Запахи (у 44%). Самые опасные для страдающих мигренями — запахи духов и сигаретного дыма.
Неудобное положение шеи (у 38%). Причина — взаимное влияние друг на друга верхних шейных корешков спинного мозга и ядра тройничного нерва, который также находится в спинном мозге.
Яркий свет (у 38%). Головную боль может спровоцировать не только яркий солнечный свет, но и искусственный.
Алкоголь (у 38%). Обычно приступ начинается через некоторое время посе того, как человек выпил. Особенно опасны красное вино и шампанское.
Чем отличается мигрень от головной боли
Оба состояния объединяет одно — болит голова, но с разной «мощностью». Если ничего не предпринять, мигрень может мучить от 4 часов и дольше. При этом боль обычно пульсирующая и односторонняя, рассказала «Секрету фирмы» врач-невролог сервиса DocMa Валерия Зеленцова.
В приступ человек становится чувствительнее к к громким звукам и яркому свету, у него падает аппетит и появляется тошнота — может дойти и до рвоты.
«Человек с мигренью скорее предпочтёт полежать или поспать, потому что физическая активность увеличивает интенсивность головной боли», — отметила врач.
До начала приступа страдающий мигренями может ощущать телесные симптомы — их называют аурой. Чаще всего появляются «молнии», вспышки, «рябь» перед глазами. Длиться это не дольше 1 часа.