Жизнь1 мин.
Врач объяснила, почему при изжоге нельзя пить соду
Гастроэнтеролог Пустовит: изжога после пищевой соды может вернуться с большей силой. Хотя эффект от неё действительно наступает быстро, но длится он недолго. Поэтому лучше использовать другие методы и подойти к борьбе с изжогой основательно. Кстати, наиболее частая причина изжоги — гастроэзофагеальный рефлюкс, когда кислое содержимое желудка поднимается в пищевод.
По словам гастроэнтеролога клиники «Абиа» Екатерины Пустовит, у того, кто выпил соду, могут возникнуть болевой синдром, отрыжка и повышенное газообразование.
Так что для устранения изжоги лучше действовать не оперативно, а планомерно. Вот что нужно сделать:
- Понять, какие продукты провоцируют изжогу, исключить их из рациона или сократить количество.
- Отрегулировать режим питания: порции — одинаковые, и никакого переедания.
- Скорректировать режим дня, чтобы после еды не ложиться, но и не работать активно, тем более согнувшись.
- Если изжога мучает ночью, сделать промежуток между ужином и сном больше, приподнять изголовье кровати или стараться спать на левом боку.
- Избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь).
- При избыточной массе тела приложить усилия, чтобы привести её в норму. Иногда достаточно сбросить 2–3 кг, чтобы симптомы изжоги перестали мучить.
Если эти рекомендации для вас неэффективны, а изжога выражена, специалист рекомендует принять антацид или альгинат для купирования симптомов, а после обратиться к врачу.
И имейте в виду, что частые приступы изжоги могут сигнализировать о болезни сердца или онкологии.
Источник фото:Freepik/Drazen Zigic
Источник:«Доктор Питер»