Врач назвал ограничения для занятий плаванием. Кому противопоказан этот вид спорта

Кому запрещено заниматься плаванием

Как рассказал РИАМО методист-инструктор отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов, существует целый ряд противопоказаний для занятий плаванием. Такие как:

• тяжёлые заболевания сердца;
• проблемы с дыхательной системой;
• инфекционные заболевания кожи.

Заниматься этим видом спорта можно только с позволения врача людям:

• с психическими расстройствами;
• хроническими заболеваниями.

Чем полезно плавание

Плавание отлично укрепляет здоровье и положительно влияет на целый ряд систем. При нём задействованы все виды мышц, а вода обладает расслабляющим эффектом. Заниматься им могут как малыши, так и люди в возрасте. Таким образом, этот вид спорта:

• помогает работе сердечно-сосудистой системы;
• улучшает кровообращение;
• снижает риск развития заболеваний сердца;
• способствует укреплению и развитию гибкости и подвижности суставов;
• помогает снять стресс и уменьшить тревожность.

Что нужно, чтобы научиться плавать

Антонов обратил внимание на то, что плавание — универсальный способ поддержания здоровья. Специальные способности для него не требуются. Но хорошая координация, базовая физическая подготовка и желание учиться помогут ускорить освоение техники. Когда речь идёт о детях, тут важно, чтобы они комфортно чувствовали себя в воде, а обучение проходило в форме игры.

Ранее психолог рассказала, почему люди начинают изменять с наступлением кризиса среднего возраста. Согласно социологическому исследованию, опубликованному в журнале PNAS, мужчины и женщины заводят отношения на стороне чаще в круглые возрастные даты. Правда ли это и почему так происходит, рассказала психолог.