Так ли безобидны вздрагивания во сне? Врач рассказал, на какие болезни они могут указывать

Почему мы вздрагиваем во сне

Есть несколько версий, откуда берутся вздрагивания во сне:

• Это результат изменений в мозге и теле при отходе ко сну, когда замедляется сердечный ритм, мышцы расслабляются, а нервная система продолжает контролировать тело, как во время бодрствования.

• Они связаны с индивидуальной особенностью нервной системы, в частности с работой мозжечка и ствола мозга, рассказал к.м.н., врач-сомнолог, остеопат, невролог Руслан Кутузов.

Человек может дёргаться во сне из-за стресса и тревоги, после физических упражнений перед сном, на фоне приёма некоторых лекарств, а также из-за употребления кофе, крепкого чая или алкоголя.

Когда вздрагивания во сне перестают быть нормой

Иногда гипнотические вздрагивания могут быть симптомом серьёзных заболеваний, таких как:

• нарколепсия;
• эпилепсия;
• паркинсонизм;
• апноэ;
• тревожное или паническое расстройство.

Заподозрить неладное можно по нескольким признакам:

• вздрагивания становятся частыми или сильными;
• сопровождаются дискомфортом или болью, рассказал врач «Ленте.ру».

Ночью может настичь ещё один недуг — синдром беспокойных ног. Он проявляется судорогами и спазмами нижних конечностей. Из-за чего он появляется — читайте здесь.