Сколько мандаринов можно съедать в день? Разъяснила врач

Минусы начинаются, как только вы кладёте дольку мандарина в рот. Его сок негативно действует на зубную эмаль и постепенно разрушает её. Мысль устранить вред, сразу почистив зубы, неудачная — это как раз то, чего делать нельзя. По словам Павловой, нужно просто прополоскать рот водой.

Также из-за мандаринов повышается кислотность желудочного сока. Это может создать проблем любому организму и особенно опасно для тех, у кого есть гастрит или язва. Ещё эти цитрусовые могут спровоцировать вздутие живота.

Важное для следящих за уровнем съеденного сахара: в мандаринах его довольно много. Хоть они и считаются низкокалорийными.

А ещё цитрусовые в целом — сильный аллерген. Серьёзность проявлений аллергии на мандарины зависит от того, насколько чувствителен организм. У одних людей она может ограничиться покраснением и зудом, у других — вызвать анафилактический шок, рассказала врач-аллерголог Галина Котова. Но чаще всего у переевших эти оранжевые шарики появляется крапивница.

Мандарины в России давно ассоциируются с Новым годом, а значит, скоро придётся их закупать. Как выбрать самые лучшие плоды, объяснила торговый эксперт Светлана Усачёва.