Россиянам перечислили 3 неожиданных преимущества отказа от сладкого

Всего, по словам врача-диетолога Елены Соломатиной, у отказа от сладкого есть три ярких преимущества, о которых говорят не так часто.

Первое — если убрать сладости из рациона, то мозг начнёт лучше работать. Дело в том, что когда мы едим продукты с избытком сахара, то организм работает медленнее, человек устаёт и не шибко хочет чем-то заниматься. Отказ от сладкого вернёт в жизнь энергичность.

Во-вторых, у тех, кто перестал кушать конфетки, резко улучшится качество волос. Они снова приобретут здоровый вид и блеск.

И наконец, отказ от шоколадок положительно скажется на состоянии кожи: сойдут отёки, уменьшатся морщины, нормализуется жирность тканей.

Но нельзя только отказываться от продуктов, стоит также добавить в рацион что-то вкусное и полезное. «Секрет» рассказывал, как сделать своё повседневное меню здоровее и питательнее.