Россиянам назвали непоправимое последствие бессонных ночей

Учёные определили, что ночью происходит почти 19% самоубийств и 36% убийств.

При этом пик приходится на промежуток с 02:00 до 03:00.

По мнению исследователей, отсутствие сна ночью может стать причиной импульсивного поведения. В это время у человека ухудшаются сложные когнитивные функции мозга, которые отвечают за принятие решений, плюс ослабляется рациональное мышление. В итоге он не может адекватно оценить последствия своих действий.

Ночной риск самоубийства оказался выше среди подростков и людей в состоянии алкогольного опьянения. В эту же группу попали те, кто уже думал о суициде или предпринимал попытки.

«Дальнейшие исследования должны оценить механизмы риска и подтвердить эти результаты на индивидуальном уровне», — резюмировали учёные.

А ранее врач-сомнолог рассказал, можно ли умереть от бессонницы.