Работаете в новогодние праздники? Психологи рассказали, как это пережить

Лучше всего в праздники освободить себя от любых рабочих задач и просто уже отдохнуть нормально, посоветовала врач-психотерапевт Диана Генварская. Подработку лучше не брать, потому что, когда остальные отдыхают, а ты работаешь, психика испытывает стресс.

Тем же, кто вынужден работать в Новый год, специалисты советуют поискать положительные стороны этого события. Психолог-консультант Илья Шабшин рассказал, что к работе нужно относиться спокойно и объективно. Он посоветовал не оценивать происходящее отрицательно.

Психолог предложил составить список более трагических событий, чем ваш выход на работу в праздники. Это поможет изменить отношение к происходящему.

Психолог Ольга Батуева посоветовала похвалить себя за работу в выходные дни — сходить в SPA-салон или купить что-нибудь, что давно хотелось. Сделать это можно как раз на дополнительную зарплату, которую человек получит за работу в праздники.

Также она дала совет встретить Новый год с близкими людьми повторно.

А может быть, вам нравится работать на Новый год, потому что в сам праздник никакого настроения нет? Этому состоянию тоже есть объяснение. Возможно, всё дело в гормональном сбое: праздничные дни и подготовка к ним сопровождаются стрессом, связанным с выработкой адреналина и кортизола.