Жизнь1 мин.
Природные энергетики. Топ-5 чаёв, которыми можно заменить кофе
Специалист Максимов: чай пуэр считается эффективным заменителем кофе. В этом ферментированном напитке столько же кофеина, сколько в зелёном и чёрном чае. При этом бодрящее действие вещества в нём ничем не смягчается. Также взбодриться поможет чай Саган Дайля (другое название — «Белое крыло») Его пьют народы Сибири и Дальнего Востока. Каким ещё чаем можно заменить кофе, объяснил специалист Центра китайской медицины здравницы «Лаго-Наки» Сергей Максимов.
Как объяснил Максимов изданию РИАМО, чай Саган Дайля считается природным энергетиком. Он быстро снимает усталость и восстанавливает силу.
Вот какими ещё чаями можно заменить кофе:
- Чай пуэр: оказывает бодрящий эффект, который не смягчается теанином, как в зелёном чае.
- Красный чай (Цзинь Цзюнь Мэй) повышает настроение, оказывает антиоксидантное действие, помогает восстановиться после стресса и нагрузок.
- Ройбуш, южноафриканский напиток без кофеина, обладает сладковатым привкусом и антиоксидантными свойствами.
- Чай из корня цикория: не содержит кофеина, при этом вкус напитка похож на вкус кофе.
Ранее стоматолог-ортодонт Ольга Лебедева рассказала, какой чай считается наименее вредным для зубов. Его когда-то пили китайские императоры.
Источник:РИАМО