Правда ли, что грибы спасают от депрессии? Врач дала неожиданный ответ

Правда ли, что грибы помогают при депрессии? Кажется, да, но есть нюанс.

Какие грибы полезны при депрессии

Исследования показывают, что положительное влияние при депрессии оказывает гриб львиная грива, рассказала РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.

Его экстракт воздействует на серотонин и дофамин и за счёт этого может оказывать антидепрессивное действие. Также в нём есть компоненты, которые могут способствовать защите нервных клеток.

Ещё один гриб, помогающий поддерживать психическое здоровье, — шиитаке. В нём есть биологически активные соединения, которые могут оказывать антистрессовое и антидепрессивное действие, отметила врач.

В чём подвох

Пока исследования о влиянии грибов на течение депрессии находятся в начальной стадии. Догадки учёных нужно подтвердить клиническими исследованиями, подчеркнула врач.

Она подчеркнула, что в любом случае грибы не могут заменить традиционные методы лечения депрессии — лекарства, психотерапию и другие формы поддержки.

Ранее Тананакина рассказала, могут ли грибы заменить мясо в рационе.