Погода в доме. Какой должна быть температура в квартире?
Какая температура должна быть в каждой комнате
Самым холодным местом в квартире, по словам Иванова, должна быть кухня. В идеале там нужно поддерживать температуру в районе 17–18 градусов. Дело в том, что при приготовлении пищи и так вырабатывается много тепла. Так что вы точно не замёрзнете, но и не перегреетесь.
Чуть теплее должно быть в спальне. Для этой комнаты идеальна температура в 18–20 градусов. Как объяснил врач, при таком температурном режиме сон будет более крепким и здоровым.
Температура в гостиной и детской должна укладываться в стандарт — до 22 градусов.
Самое же тёплое место в доме — это ванная комната. Там должно быть 24–26 градусов. Всё потому, что в ванной почти всегда очень влажно. Если температура в помещении будет слишком низкая, может создаться ощущение сырости и промозглости, пояснил Иванов.
Самая комфортная температура воздуха для человека
Нормальная температура тела — 36,6. По идее, чтобы на улице мы чувствовали себя комфортно, воздух должен прогреваться до таких же значений. Оказывается, это работает совсем не так.
Идеальная температура окружающей среды для тела — 18–25 градусов, рассказал кардиолог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Сергей Кадин. Это важно для сердца: ему удобнее, если температура окружающей среды будет ниже, чем температура тела.
Сердце и кровеносные сосуды занимаются терморегуляцией организма, но не на химическом уровне, а на физическом. Горячая кровь несётся по телу, разогревая его. Когда нужно охладиться, сосуды расширяются, кожа краснеет и начинает выделять тепло в окружающую среду, объяснил врач.
Но ведь живут же люди в жарких странах, а некоторые ездят туда отдыхать. Это объяснимо: даже при высокой температуре воздуха система терморегуляции будет работать нормально, если нет каких-то дополнительных проблем, вроде болезней сердца, недостатка воды или аномальной жары.
Нарушение процесса терморегуляции и перегрев может привести к нехорошим последствиям: сердечному приступу или гипертоническому кризу.