Почему мы переедаем в праздники? Врач назвала главную причину

Специалист объяснила, что Новый год ассоциируется с завершением дел, радостью и расслаблением. Еда и так обычно источник удовольствия, а сейчас ещё и способ вознаградить себя за все труды в течение года.

Другой факт, формирующий переедание, — новогодний стол обычно наполнен множеством вкусностей, поэтому хочется попробовать побольше и поскорее.

«Одновременно с этим на протяжении длительных праздничных выходных меняется режим питания, что может привести к неуправляемому перееданию», — предупредила врач.

Утюмова порекомендовала не набрасываться на лакомства, а есть небольшими порциями, не злоупотреблять алкоголем и быть физически активным.

А зимой вполне есть чем заняться. И, как выяснилось, россияне больше всего любят кататься на коньках и лыжах.