Стало известно, почему мужчинам нельзя носить телефон в кармане
Как утверждают российские врачи, в среднем 3 из 10 российских пар никак не могут завести ребёнка. Причём в 30% случаев тому виной снижение фертильности у мужчин. И как выясняется, причиной могут служить совсем привычные повседневные дела.
Опасность телефона для спермы
Почему телефон так опасен для продолжения рода? Ну, во-первых, мужские половые органы расположены снаружи неслучайно — сперматозоидам требуется более низкая температура. А телефон в кармане рядом с причинным местом нагревает его.
«Также опасность может быть связана с увеличением продукции активных форм кислорода (свободных радикалов), которые способны повреждать спермальную ДНК», — отметил Петрищев.
Но дело ограничивается не только портативными смартфонами. Много кто из нас любит лежать или сидеть с ноутбуком на коленях. Однако воздействие любых гаджетов значительно снижает подвижность половых клеток и увеличивает повреждение спермальной ДНК.
Другие причины бесплодия у мужчин
Лишний вес
Ожирение снижает шансы не только на естественное зачатие, но и при подключении вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ). У мужчин с индексом массы тела более 40 риск снижения количества или полного отсутствия сперматозоидов почти вдвое выше, чем у мужчин с нормальным весом.
Вредные привычки
Табачный дым содержит около 4700 химических элементов, проникающих в лёгкие курильщиков. Среди них есть несколько токсичных: никотин и его метаболиты (продукты химических реакций), бензопирен, ртуть. Эти вещества представляют непосредственную опасность для мужских половых клеток.
Увлечение алкоголем — ещё один критический фактор, влияющий на качество спермы. Исследования многих учёных показали связь между приёмом алкоголя и объёмом спермы, морфологией и подвижностью сперматозоидов. Причём иногда даже «чуть-чуть» (не более 3 единиц алкоголя в день, одна единица — это примерно 0,33 литра пива с содержанием спирта 4%) может неприятно сказаться на качестве сперматозоидов.
Высокие температуры
Риск бесплодия растёт, если мужчина любит частенько нежиться в горячей ванне. Обычно изменения в мужском здоровье обратимы — после устранения негативного фактора сперматогенез восстанавливается.
Некоторые препараты
В эту категорию можно занести запрещённые вещества и некоторые лекарства (в особенности анаболические стероиды, которыми могут увлекаться некоторые спортсмены). Они могут приводить к необратимому снижению репродуктивной функции.
Мало движения и много стресса
Офисная работа и малоподвижный образ жизни, а также инфекции снижают репродуктивную функцию у мужчин. А ещё большую роль играет психическая нагрузка.
«Психологическое напряжение тоже приводит к мужскому бесплодию. Это обусловлено биологическими эволюционными особенностями», — отметил врач-репродуктолог Павел Базанов.
Неправильная одежда
Даже зимой нельзя перегревать причинное место, хоть и нужно в целом одеваться теплее. Однако неправильный выбор нижнего белья может подложить мужчинам настоящую свинью.
Уролог-андролог «Нова Клиник» Гусейин Садыков рассказал, что при выборе нижнего белья стоит обращать внимание на свободные модели из натуральных тканей. Так что плотные и тесные трусы с начёсом — далеко на полку.
Как улучшить качество спермы
Прежде чем зачать ребёнка, мужчина должен как минимум отказаться от алкоголя, курения и прочих вредных привычек. Но в это же время учёные Университета Южной Австралии выяснили, что средиземноморская диета снижает воспаление в организме, что положительно влияет на качество спермы у мужчин, а также на менструальные циклы и закрепление эмбриона в матке у женщин.
Как правило, в такую диету входят продукты, богатые полиненасыщенными жирами и флавоноидами. Кроме того, для неё свойственно ограниченное количество красного и переработанного мяса, а также употребление большого количества овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.