От бега до йоги. Как заниматься популярным спортом правильно

Те, кто не хочет углубляться в детали и выбирать для себя особенное спортивное направление, могут рассмотреть самые популярные активности — от бега и скандинавской ходьбы до лыж и йоги. Вот только даже в таких простых видах спорта есть свои важные правила, соблюдение которых позволит не навредить себе. Какие именно — в нашем коротком видео.