Опасны ли вспышки на солнце для человека? Разбираемся вместе с врачами
Как объяснила ведущий медицинский эксперт «Инвитро-Москва» Виолетта Бурдакова, у человека нет органов, которые бы воспринимали электромагнитные излучения, однако в теле проходят электрохимические реакции, потому магнитные бури могут в перспективе влиять на самочувствие человека.
«Ощутимое влияние на самочувствие человека могут оказывать резкие погодные изменения, скачки атмосферного давления, периоды высокой солнечной активности и следующие за ними магнитные бури», — заявила специалистка.
Она объяснила, что для нормального самочувствия человека необходимо, чтобы атмосферное давление держалось на уровне 750 мм ртутного столба. И отклонения в 7 мм в одну или другую сторону всегда почувствуется. Особенно от этого страдают люди:
- с заболеваниями сердца и сосудов (артериальной гипертензией);
- с заболеваниями органов дыхания (бронхиальной астмой, хроническим обструктивным бронхитом и другими).
При повышенном атмосферном давлении такие люди могут страдать:
- от затруднения дыхания;
- от тяжести в области грудной клетки;
- от учащённого пульса;
- от повышенной тревожности;
- от шума в ушах и прочего.
Может увеличиваться риск развития острых сердечно-сосудистых состояний (инфарктов миокарда, ишемических инсультов, гипертонических кризов).
А пониженное атмосферное давление может проявляться:
- общей слабостью;
- затруднением дыхания;
- головной болью или головокружением;
- дневной сонливостью;
- раздражительностью;
- снижением концентрации внимания и другим.
Врач-невролог клиник «Медси» на Ленинском проспекте и Федосьино Инна Малыгина рассказала, что вспышки на солнце обычно влияют не только на астматиков и гипертоников, но и в целом на людей:
- с нарушениями работы иммунитета;
- с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- с заболеваниями нервной системы;
- с проблемами в психической сфере.
Как уменьшить влияние магнитных бурь на человека?
Какой-то таблетки «от вспышек на Солнце» нет, здесь нужно заниматься индивидуальными реакциями организма. Но есть и общие рекомендации.
«Важно соблюдать режим дня, больше внимания уделять отдыху, снизить интенсивность физических нагрузок и влияния стрессов, а также тщательно следить за гигиеной сна. Спать необходимо ложиться в одно и то же время, при этом оптимальная продолжительность сна составляет 9 часов», — объяснила Бурдакова.
Гипертоникам она посоветовала убрать вредные привычки, соблюдать водный баланс и скорректировать рацион, то есть сократить или полностью исключить:
- Сильносолёную, острую и жирную пищу.
- Мясные и рыбные продукты.
- Зелёный чай, кофе, газированные напитки.
- Шоколад, различные десерты.
Гипотоникам же стоит:
- Гулять на свежем воздухе.
- Заниматься лёгким спортом (плаванием, гимнастикой).
- Практиковать контрастный душ.
- В меру употреблять кофеиносодержащие напитки (кофе, крепкий чай).
Нужно заранее иметь при себе различные лекарственные средства для купирования симптомов обострения хронического заболевания (например, при артериальной гипертензии — средства, снижающие давление в короткий срок, при хронических головных, суставных и мышечных болях — эффективно купирующие боль анальгетики и противовоспалительные средства, при тревоге и бессоннице — успокаивающие и седативные средства и так далее), — посоветовала невролог Малыгина.
Эти советы стоит запомнить или записать, потому что в 2024 году Солнце достигнет пика активности и будет выдавать по 2−3 магнитные бури в месяц. Об этом ранее предупреждал астрофизик Богачёв. Подробнее о грядущих вспышках можно узнать здесь.