Жизнь1 мин.
Недостаток сна, избыток сахара и ещё 8 факторов, которые мешают нам согреться осенью
Врач Савельева: погрешности в диете могут мешать согреться. Столбики термометров неумолимо опускаются всё ниже. При этом кто-то комфортно себя чувствует в тёплой куртке, а кто-то надевает несколько слоёв одежды и всё равно не может согреться. Причины, по которым человек не может согреться, перечислила старший врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Олеся Савельева.
Причины, по которым появляется неспособность спокойно переносить заморозки, могут быть связаны с поведением, рассказала врач изданию РИАМО. Среди них:
- погрешности в диете;
- недостаток витаминов, в частности витамина В12;
витамина В12,
- недосып;
- курение и алкоголь;
- малоподвижный образ жизни.
Часть причин кроется в состоянии здоровья. Обычно сложно согреться тем, у кого есть:
- железодефицитная анемия, так как происходит нехватка кислорода во всех органах и тканях;
- гипотериоз — из-за низкой выработки гормонов снижается основной обмен и мышцы начинают вырабатывать меньше тепла;
- сахарный диабет — постоянно повышенный уровень сахара в крови приводит к поражению сосудов в разных органах;
- дефицит гормонов надпочечников — из-за него может снижаться артериальное давление;
- гипергидроз — при бесперебойном испарении влаги поверхность кожи отдаёт тепло с каждой молекулой воды.
Если с образом жизни и здоровьем у вас более-менее хорошо, а на улице вам всё равно зябко, может, дело всё-таки в одежде? Ловите советы врача, как одеваться осенью, чтобы не болеть. А если вам важно, чтобы было не только тепло, но ещё и красиво, вот три достойные модные альтернативы наскучившим пуховикам.
Источник:РИАМО