Какие части тела нужно обязательно мыть в душе? Важный список

Что нужно мыть в душе

Как рассказала «Ленте.ру» врач-косметолог и дерматовенеролог Екатерина Анчикова, важно мыть и сами мочки, и заушное пространство. Там активно скапливаются роговые чешуйки, которые могут вызвать дерматит и привести к ранним морщинам. Особенно это касается женщин, которые увлекаются тональным кремом. Вечером при умывании за ушами остаются остатки декоративной косметики, которые копятся день ото дня.

Нельзя забывать и про подмышечные впадины. С возрастом или при лишнем весе они становятся глубже, а количество складок — больше. Если их не промывать регулярно, то может развиться грибок. И да, кожа подмышек будет ещё больше страдать, если дезодорантом вы пользуетесь регулярно, а моетесь быстро или не каждый день. Всё дело в токсическом действии солей алюминия.

Душ: лучше утром или вечером

Ранее доктор Джейсон Сингх рассказал, что лучше принимать душ на ночь, так как он смоет грязь, накопившуюся за день, и улучшит качество сна. Так происходит потому, что тёплая вода запускает выброс гормона сна — мелатонина. Ещё вечернее купание помогает организму охладиться и заснуть быстрее.