Как успокоить школьника перед экзаменами без таблеток? Помогут «думочки»

Можно ли давать школьнику успокоительное

К употреблению различных седативных стоит подходить с осторожностью, заявила RuNews24.ru врач-психотерапевт, д.п.н. Анна Бабинина.

Серьёзные медикаментозные препараты или транквилизаторы нужно давать только по назначению врача, подчеркнула эксперт.

Снять напряжение можно естественными успокаивающими в виде отваров и добавок в чай — например, чаем зверобоя, добавила она.

Как ещё успокоить ребёнка

Можно сделать для школьника «думочку». Для этого нужно купить в аптеке сбор успокоительный № 1 и № 2, положить его в мешочек и оставить на ночь под подушкой ребёнка. Он будет вдыхать аромат седативных трав и спать спокойнее, сказала Бабинина.

Если у ребёнка нет аллергии, можно давать ему понюхать эфирное масло лимонника, грейпфрута и мандарина.

Однако такие препараты нужно очень индивидуально подбирать заранее, а не перед экзаменом, подчеркнула психотерапевт.

Ранее психолог Эльнара Мустафина рассказала, как поддержать ребёнка, если он завалил экзамены.