Как помочь ребёнку сдать ЕГЭ? Советы для родителей

Как помочь ребёнку сдать ЕГЭ

Первое, что нужно сделать, — создать дома атмосферу спокойствия и поддержки, рассказала МК в Красноярске психолог Марина Самойлова.

В таких условиях ребёнок сможет доверять и делиться переживаниями, а родителям будет проще помочь ему прожить эмоции.

Стоит обучить школьника техникам релаксации: медитации, дыхательным упражнениям, которые снижают тревогу, посоветовала специалист.

Не менее важно организовать учебный процесс: вместе составить расписание, а также поощрять самостоятельность школьника в выборе способов подготовки.

Подготовка к экзаменам не означает, что ребёнок должен безвылазно сидеть за учебниками. Нужно обеспечить время на отдых и физическую активность и не забывать про правильное питание.

При этом важно хвалить школьника не только за результат, но и за старания. Вместо того, чтобы обсуждать неудачи, стоит перенести фокус внимания на успехи и возможности, отметила психолог.

Непосредственно перед экзаменом нужно проверить, чтобы школьник взял с собой всё необходимое: документы и принадлежности для экзамена, заключила Самойлова.

Что делать, если ребёнок завалил экзамены

Семья часто ждёт от школьника высоких оценок, и если так случается, что он не оправдывает родительские ожидания, он может провалиться в апатию и даже депрессию, предупредила психолог Эльнара Мустафина.

Самое главное правило для родителей, чьи дети завалили ЕГЭ, — не кричать на ребёнка, а поговорить и спокойно обдумать план дальнейших действий, отметила она.

Есть как минимум два варианта: рассмотреть какой-то другой вуз, куда должно хватить полученных баллов, или подождать год и пересдать ЕГЭ.

Что делать, если ребёнок вообще не знает, чем он хочет заниматься после школы, читайте здесь.