Как пережить 6 рабочих дней подряд? Советы психолога

Как пережить длинную рабочую неделю

«Когда длинная рабочая неделя, важно максимально снизить нагрузку на восприятие и на процессы мышления. То есть убирать визуальный шум и стараться делать одно дело в моменте, не прерывая его и не запараллеливая с другими делами», — порекомендовала Девятка.

Значимость этого растёт с возрастом сотрудника. Так, пока человек молод, ему легко справляться с нагрузкой, ещё и останутся силы на личные дела вечером.

Но чем старше, тем сложнее даётся нагрузка.

«И, конечно, если это входит в постоянный режим, то будет негативно влиять на трудоспособность. Потому что из-за возникающего переутомления человек будет хуже выполнять свои обязанности в течение рабочей недели», — сказала психолог.

Почему в последнюю неделю октября 6 рабочих дней

2 ноября придётся отработать один день за длинные выходные в конце апреля. Тогда россияне отдыхали с 28 апреля по 1 мая.

Выходные в честь Дня народного единства

Шестидневная рабочая неделя завершится двумя выходными: 3 и 4 ноября. Это воскресенье и понедельник.