Как оживить отношения в паре. Отвечает сексолог
Правда, для начала специалистка посоветовала составить список из пяти эмоций и чувств, которые вы хотите ощущать каждый день. И это не должны быть какие-то завышенные цели или требования. Просто подумайте, что вы хотите чувствовать, когда просыпаетесь. Этот список будет руководством для перестройки сексуальной жизни.
Загляните в душу партнёра
Если вы хотите лучше прочувствовать эмоции друг друга, то это упражнение для вас. Необходимо, чтобы два партнёра сели друг напротив друга, скрестив ноги, и сосредоточились на пару минут на глазу над сердцем. Скорее всего, это будет левый глаз.
Сексолог объяснила, что практику нужно делать, даже если она кажется глупой и смешной. Можно и посмеяться в принципе, но потом всё равно продолжить. Эксперт заверила, что при правильном выполнении может даже синхронизироваться пульс.
Смените домашнюю одежду
Берман рекомендует носить мягкие и приятные на ощупь вещи — шёлковые, плюшевые, бархатные. Они не обязательно должны быть сексуальными — цель быстрее заняться любовью не стоит. Важно почувствовать свою сексуальность, чувственность и пробудить угасшие эмоции у партнёра. Ещё для этих же целей полезно спать голышом под пушистым одеялом.
Задание 30/10
Ещё одно упражнение для партнёров на каждый день — 30 секунд объятий и 10 секунд поцелуев. Дольше можно, меньше нельзя. 40 секунд найдутся у каждого и помогут сформировать волнующую привязанность. Обниматься и целоваться важно даже в ссоре — изменять традиции нельзя.
Соблазняйте своего партнёра
Здесь стоит вспомнить, насколько приятно чувствовать соблазнение и внимание от партнёра. Поставьте себе цель сделать так, чтобы ваша половинка тоже почувствовала себя желанной. Хорошо помогут в этом эсэмэски эротического содержания.
Хвалите друг друга
Возьмите за правило каждый день хвалить друг друга за пять вещей, которые вам нравятся в вашей половинке. Ваш партнёр должен делать то же самое.
Чувственная игра
Позовите вашего возлюбленного заняться каким-нибудь чувственным делом. Это может быть приём тёплой ванны с пеной, парный массаж или совместное приготовление пищи с последующим обедом или ужином.
Один из способов уж точно должен сработать. Ну а если нет, то тогда стоит проверить вашу совместимость. Тут «Секрет» рассказал, как это сделать.