Как не забыть важные моменты из жизни? У учёных появился лайфхак

Что выяснили учёные

За память человека отвечает мозг, он и решает, что важно, а что нет. Особая система подаёт импульсы, когда нужно запомнить информацию, важную для дальнейшего выживания, а когда можно её и опустить, сообщило NBC News.

Это выяснилось после эксперимента с мышками. Когда после испытания они добирались до лакомства, нервные клетки в их мозге активизировались сильнее обычного. Этот же момент повторялся и во время сна мышек, то есть система запоминания переносила опыт в долгосрочную память.

Как лучше запоминать

Поэтому учёные предложили лайфхак, как запоминать важную информацию, которую мозг, скорее всего, отбракует. После случившегося стоит сделать паузу и прекратить любые действия, чтобы в период покоя мозг ни на что не отвлекался. Например, можно выйти на бесцельную прогулку.

Но, помимо этого, есть ещё несколько техник для эффективного и быстрого запоминания. О них ранее рассказывала нейробиолог Дженова. Подробнее узнать о них можно здесь.