Как не растерять красоту зимой? 5 правил ухода за кожей в холода

Правило 1. Нежно очищаем

Вечером умываемся тёплой кипячёной водой — она мягче, чем та, что течёт из крана. Средство для умывания в холодное время года должно быть особенно деликатным, не повреждающим защитный барьер кожи. Показатель кислотности (рН) в таком средстве должен находиться в диапазоне 5,5–7,0. Убедитесь, что в составе нет спирта и сильнодействующих поверхностно-активных веществ.

Правило 2. Пользуемся питательными кремами

После умывания наносим два крема: один для области вокруг глаз, другой — на всё остальное лицо и на шею. Крем надо наносить тонким слоем. То, что должно впитаться, и так впитается, а лишнее будет мешать дышать коже. Избыточное количество крема приводит к пастозности, отёчности. Женщина рассчитывает встать утром бодрой и со здоровым лицом, а получает обратный эффект.

Важно: нельзя пользоваться одним и тем же кремом много лет, как бы он вам ни подходил. Представьте, что какой-то человек любит пирожные. Если мы будем его кормить несколько лет утром, днём и вечером его любимыми пирожными, его рано или поздно начнёт тошнить от них. Коже тоже нужно разнообразие.

Правило 3. Питаем кожу изнутри

В холода уменьшается микроциркуляция кожи и её снабжение питательными веществами. Чтобы восполнить этот недостаток, я рекомендую сдать анализ на основные витамины. После этого можно будет вместе с врачом подобрать оптимальный витаминный комплекс для восполнения дефицитов.

Особое внимание надо обратить на омегу-3 и витамин D3. Эти два витамина в комплексе поддержат здоровье кожи и не позволят ей пересыхать и воспаляться. Также я рекомендую добавить пептиды коллагена, которые укрепят кожу и позволят ей сохранить эластичность.

Правило 4. Активно увлажняем кожу

Чтобы помочь коже справиться с сухостью, её нужно регулярно увлажнять. Лучше всего делать это вечером после принятия душа, когда кожа уже впитала много влаги. С увлажнением хорошо справляются кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, мочевину, небольшое количество глицерина или сорбита.

А вот утром, перед выходом из дома, пользоваться увлажняющими кремами не надо. Чем влажнее кожа, тем выше риск переохлаждения и повреждения кожного покрова на морозе. Лучше нанесите защитный крем с пленкообразующими веществами, антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Он создаст невидимый барьер между вашей кожей и холодным воздухом. Наносить такой крем надо за 40 минут или даже за час до выхода из дома.

Правило 5. Посещаем косметолога

Осень и зима — самое лучшее время для визита к косметологу. На то есть две причины:

• Специалист поможет справиться с негативным влиянием холодов на кожу. Лучшим средством для этого станет старая добрая биоревитализация — инъекционная методика омоложения, основанная на введении под кожу гиалуроновой кислоты. Это вещество отвечает за тонус кожи, её эластичность, свежесть и сияющий цвет лица, а также участвует в регенерации кожи.

• Косметолог поможет защитить кожу от влияния ультрафиолета. Лазерная шлифовка даст прекрасный омолаживающий эффект. Кожа после этой процедуры выглядит свежей и помолодевшей, ведь лазер помогает избавиться от мелких морщинок, пигментных пятен, сглаживает расширенные поры и следы акне.

• Пилинги нельзя делать летом, когда много солнца. А сейчас для них самое время. Процедура позволяет отшелушить отмершие клетки кожи, увлажнить и обновить её. А ещё пилинг предотвращает появление высыпаний, позволяет эффективно бороться с гиперпигментацией кожи.

А вы знали, что химические пилинги делают и для кожи головы? Они уменьшают выделение кожного сала и продлевают чистоту волос. Больше об этой процедуре можно узнать здесь.