Йога, письма, дыхание. Как реагировать на стресс

Современный человек регулярно испытывает стресс и не может полностью от него избавиться из-за существующего ритма жизни. К счастью, со стрессом можно бороться — и для начала нужно научиться правильно на него реагировать. Психологи предлагают сразу несколько практик, которые помогут успокоиться и избавиться от тревоги. Подробнее — в нашем коротком видео.