Инсульт на грядках. Врач назвала опасности, которые грозят дачникам при работе внаклонку

Опасности работы вниз головой

Как объяснила невролог Юлия Ярыгина, положение вниз головой — неестественное для тела, и из-за этого могут возникать неприятные последствия для позвоночника, сердечно-сосудистой системы и пищеварения.

Из-за работы внаклонку могут возникнуть:

• боли в шее и пояснице;

• головная боль и головокружения;

• ухудшение самочувствия и сердечно-сосудистые заболевания;

• инсульт.

Положение вниз головой стоит избегать людям с:

• заболеваниями сердечно-сосудистой системы (гипертонией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца);

• проблемами нервной системы (болезнью Паркинсона, хронической недостаточностью мозгового кровообращения);

• сколиозом позвоночника и грыжами межпозвонковых дисков;

• частыми колебаниями артериального давления и болями в сердце, головными болями.

Профилактика болезней при работе вниз головой

По словам специалистки, на даче лучше:

• использовать невысокую скамейку или небольшой стул;

• надевать на колени накладки;

• использовать приборы, заменяющие ручной труд;

• делать более высокие грядки;

• снизить физнагрузку в жару;

• избегать контакта с холодной водой.

Что должно быть в дачной аптечке

Иногда всех мер предосторожности не хватает, и в итоге может потребоваться медицинская помощь. Вызвать врача на дачу сложно и иногда нереально, поэтому простая домашняя аптечка может очень пригодиться. Как собрать её правильно — читайте здесь.