Жизнь2 мин.
Эти фразы выдают нездоровые отношения. Проверьте себя
Психолог Сухова перечислила фразы, говорящие о нездоровых отношениях. Пары, которые в них состоят, испытывают серьёзные проблемы с коммуникацией. Они не могут спокойно поговорить о проблемах и найти решение. Часто партнёры нервничают, кричат и срываются друг на друге. И в эти моменты они говорят одни и те же вещи. Рассказываем, какие фразы лишь отдаляют друг от друга.
Нездоровые отношения
В нездоровых, или деструктивных, отношениях куда больше негатива, агрессии и недовольства, чем положительных составляющих.
«В таких отношениях часто нет взаимопонимания, поддержки и доверия. Это может привести к дальнейшим фатальным конфликтам и негативным последствиям для обоих партнёров» — объяснила «Вечерней Москве» психолог Анна Сухова.
Признаки деструктивных отношений
По словам психолога, такие отношения выдают фразы, которые в них часто произносят.
- Ты всегда придираешься ко мне / находишь способы меня обидеть.
- Ты всегда так делаешь / делаешь всё не так, как я хочу.
- Ты всегда прав(а), а я всегда не прав(а)?
- Почему ты никогда не слушаешь меня?
- Ты меня не ценишь / никогда не проявляешь заботы обо мне.
- Ты меня разочаровал(а).
- Ты ничего не делаешь для нас.
- Я хочу, чтобы ты изменился (изменилась).
- Я устал(а) от тебя и твоих проблем / от этой жизни вместе.
- Мне всегда приходится извиняться, хотя не виноват(а).
- Мне всегда приходится всё делать самому (самой).
- Мы никогда не можем договориться.
- Мы никогда не решаем проблемы — только перекладываем их.
- Мы всегда ссоримся из-за одной и той же вещи.
- Между нами больше нет ничего общего.
- Нам больше нечего обсуждать.
Как выйти из деструктивных отношений
Первое и главное, что важно сделать, — наконец признать, что эти отношения отравляют вам жизнь. После этого гештальт-терапевт Ольга Мошенская рекомендует запастись эмоциональными ресурсами. Последним этапом станет сам процесс разрыва.
Подробнее можно прочитать в этом материале.
Источник:«Вечерняя Москва»