Жизнь1 мин.
Частое желание поспать днём может предупреждать о развитии деменции. Что выяснили учёные
Neurology: при синдроме моторно-когнитивного риска деменция возникает чаще. О пользе и вреде дневного сна медики спорят до сих пор, однако в одном они сходятся точно: если днём хочется вздремнуть и сил особенно ни на что нет, то это тревожный звоночек. О чём именно он звонит и чем опасна дневная сонливость — далее в материале.
Что выяснили учёные
Как объясняют медики, есть такой синдром — моторно-когнитивного риска, при котором характерны:
- сниженная скорость ходьбы;
- дневная сонливость;
- отсутствие энтузиазма в течение дня.
Он появляется у многих пожилых людей и нередко связан с плохим ночным сном.
Этот синдром МКР на самом деле увеличивает риск развития деменции в два раза, объясняют учёные. Во время полноценного ночного сна мозг избавляется от нейротоксинов, мешающих его работе. Если очищение не происходит, то это приводит к снижению продуктивности нервной системы, а там и до деменции недалеко, говорится в статье Neurology.
Польза дополнительного сна
Ранее медики выяснили, что если в выходные спать подольше, то можно снизить риск деменции на 70%. Подробнее об этом можно узнать здесь.
Источник:Neurology