А глаза грустные. Психолог объяснила, почему нельзя давить из себя улыбку
Как объяснила кандидат психологических наук Софья Сулим РИАМО, улыбаться, когда настроение хорошее и всё отлично, можно и даже нужно. Внешнее проявление эмоций совпадает с внутренним, и всё находится в гармонии.
Но если внутри есть какой-то конфликт, если человек грустит, злится или обижен, внутри него уже происходит буря. Пытаться в этот момент натянуть на лицо улыбку не стоит, так этот конфликт только усиливается и добавляет неприятных ощущений.
Если есть какое-то напряжение, а улыбнуться нужно, то можно договориться сам с собой, мол, я сейчас улыбнусь — и напряжение пройдёт, я его этой улыбкой как бы отпускаю. В таком случае это будет не совсем внутренним конфликтом, а больше договорённостью. Но если сил на улыбку нет, то, может, и не нужно? Иногда хватает и спокойной, нейтральной позиции.
Как произвести хорошее впечатление
Зачем может пригодиться улыбка? Для того чтобы при знакомстве показать себя с лучшей стороны. Ведь многие судят о людях по первому впечатлению, а второй раз произвести его уже не получится. Поэтому на помощь придут три совета, как проявить максимальное очарование при встрече.
- Нужно почаще улыбаться. Улыбка делает вас доброжелательнее и более открытым.
- Не забывайте обращаться к человеку по имени. Всем нравится слышать своё имя и чувствовать на себе сосредоточенность собеседника.
- Хорошо бы внимательно слушать и задавать вопросы, показывая живой интерес и двигая диалог.