Только комплексный подход. Косметолог перечислила пять шагов к чистой коже

«Состояние нашей кожи — это всегда отражение внутреннего состояния организма. Если организм нездоров, то красивой, гладкой, сияющей кожи можно не ждать. Только комплексный, системный и индивидуальный подход даёт реальный результат», — объяснила Абдуллина.

По словам косметолога, у многих людей к проблемам с кожей приводят нарушения функций работы ЖКТ и снижения иммунитета. А эту проблему одними масочками и лосьончиками не решить.

Первым делом, отметила Абдуллина, надо найти грамотного врача, который не кинется мучить вашу кожу пилингами или терапией (а то она покроется прыщами вдвое сильнее). После этого — позаботиться о домашнем базовом уходе. Но умывалки тоже лучше подбирать с профессионалом.

После того как вы определились с «наружными» работами, пора пересмотреть свою диету. На ней надо посидеть хотя бы пару-тройку месяцев, чтобы организм перестроился, а кожа перестала покрываться воспалениями.

Нельзя забывать, что на состояние кожи влияют сон, стресс и физическая активность. Организму надо давать нагрузки, чтобы он не расслаблялся, и позволять полноценно отдыхать. Так он будет вырабатывать те самые клетки, которые отвечают за выработку энергии и дают нам красоту, активность и долголетие.

Наконец, если всё вышеперечисленное не даёт результатов, стоит провериться на различные болячки. Впрочем, грамотный специалист даст вам направления на все необходимые анализы и расскажет, как справиться с проблемами организма.

Частенько люди сталкиваются с покраснением на коже и не придают этому значения. Типа «расчесал» или просто от холода разрумянился. На деле же такое покраснение может говорить о заболеваниях кожи и не только, предупредила косметолог-терапевт Кристина Радина. По её словам, если кожа краснеет постоянно, лучше обратиться к врачу.