Россиянам рассказали, когда лучше всего начать новогоднее застолье

По словам специалиста, единичное нарушение режима питания здоровью сильно не повредит. Даже если вы поедите поздним вечером — ничего страшного не случится. Правда, в остальные дни врач всё-таки призывает ужинать не позже чем за три часа до сна. За это время желудок успевает переварить пищу.

Ещё эксперт посоветовал добавлять в салаты поменьше майонеза или вообще сделать выбор в пользу растительного масла, если оно подходит в качестве заправки. Иначе есть риск в новогоднюю ночь промучиться от изжоги или тяжести в желудке. Как основное блюдо врач посоветовал запечь курицу — и вкусно, и полезно.

Даже если у взрослых желудок уже привык к праздничным деликатесам — жирным салатам, жареной курице или ещё каким-то вредностям, то с детьми нужно быть осторожнее. О том, чем не стоит кормить малышей, «Секрет» рассказал тут.