Россиянам рассказали, как пережить похмелье без рассола

По словам специалистов, 1 января восстановить силы и подлечить здоровье помогут обильное питьё (но уже безалкогольных напитков) и правильное питание.

Ведущий научный сотрудник Московского научно-практического центра наркологии департамента здравоохранения Москвы Юлия Шевцова посоветовала сделать перерыв в еде хотя бы до второй половины дня. Всё-таки накануне многие не только перепили, но и переели — нужно дать организму отдых. Вместо салатов и шампанского лучше пить побольше воды, минералки или полезных чаёв.

Если перекусить всё-таки хочется, стоит отказаться от вчерашних салатов и закусок. Лучше подойдёт картофельное пюре, каши или горячий домашний суп.

Автор методики кодирования от алкогольной зависимости и преподаватель Московского института психоанализа Тимофей Киселёв подтвердил, что обильное питьё поможет быстрее справиться с похмельем. Он также дал совет на будущее: если уж решили выпить, лучше сначала плотно поесть — похмелье мучить не будет.

Эксперт отметил, что многим справиться с последствиями бурной ночки помогает рассол. В нём много витамина С и других витаминов — вреда точно не будет. Но помогает он не всем.

А вот баня для детоксикации не подойдёт точно — она только ухудшит состояние. Организм и так пытается справиться с последствиями новогодней ночи и вывести токсины, а тут ещё дополнительная нагрузка в парной.

Врачи также напомнили, что похмеляться с утра не стоит — это восстановиться не поможет.

О том, как снизить вред от алкоголя в праздники, «Секрет» рассказал тут.