Россиянам рассказали, как не впасть в постновогоднюю депрессию

По словам Асанова, многие тратят на подготовку к новогодним праздникам слишком большое количество физических, моральных и эмоциональных сил, а потом из-за усталости проводят каникулы в режиме тюленя, что для организма совсем не полезно. Как же оставаться все новогодние праздники жизнерадостными и весёлыми?

«Забудьте о фанатизме в уборке: если собираетесь отмечать праздник в кругу домашних, они закроют глаза на огрехи в интерьере, а если ждёте гостей, помните, что после их ухода беспорядка будет ещё больше», — отметил терапевт.

Также он посоветовал не откладывать все предпраздничные хлопоты на самый конец года. Можно растянуть это удовольствие хотя бы на пару недель: сначала уборку, потом купить подарки, потом ужин и так далее.

«Подарки можно выбрать в интернет-магазинах заранее, продукты к праздничному столу также можно заказать доставкой накануне торжества, — напомнил Асанов.

Кстати, когда будете подбирать подарки свои друзьям и близким, ни в коем случае нельзя забывать о самом главном человеке — себе. Врач посоветовал порадовать себя чем-то таким, о чём вы давно мечтали.

«Важно понимать, что новогодний праздник совсем не должен быть идеальным. Не стоит пытаться всё доводить до совершенства и стараться держать все аспекты под контролем», — подытожил Асанов.

Ранее профессор кафедры социологии, психологии управления и истории ГУУ Марина Ионцева рассказала, как сохранить хорошие отношения, не заработать нервный тик и не поубивать друг друга, если вы встречаете Новый год с родственниками.