Правильный сон не помогает высыпаться? Невролог объяснил почему

Чаще всего долгий сон не спасает от снулого состояния из-за определённых расстройств и болезней. К примеру, у человека может быть психофизиологическая гиперсомния, пояснил невролог «Газете.Ru». Это состояние, при котором в целом здоровые люди не чувствуют утром бодрости. Обычно оно возникает на фоне стресса или проблем с ночным сном.

Но бывает ещё патологическая гиперсомния. Здесь уже речь идёт о невротических расстройствах, нарколепсии и других заболевания. Тихоновский посоветовал в таких случаях обращаться к врачу.

Помимо гиперсомнии, у человека может быть синдром Клейне — Левина. Обычно он встречается у людей в 20-летнем возрасте и сопровождается апатией, повышением аппетита и спутанностью сознания.

Но гораздо чаще сон не приносит бодрости из-за нарушений дыхания во сне, или апноэ(прекращения дыхания во время сна более чем на 10 секунд). Это заболевание ещё и увеличивает риск развития инфаркта, инсульта, деменции и сахарного диабета.

Наконец, причиной сонливости может быть эмоциональное расстройство, в том числе депрессия. Подробно о том, как распознать у себя депрессию и что с ней делать, мы рассказывали здесь.