Поп-ит для похудения. Детская игрушка оказалась полезна в борьбе с лишним весом

Всё дело в том, что поп-ит — отличное приспособление для корректировки пищевых привычек, поделился нутрициолог Александр Печелиев. А ведь именно с таких изменений и начинается путь к стройной фигуре.

За многими водится такой грешок, как любовь погрызть что-нибудь за просмотром кино или чтением. Если вы твёрдо решили сбросить вес, от этой привычки нужно отказаться в первую очередь.

Врач посоветовал заменить этот ритуал на что-то, с едой не связанное, но задействующее мелкую моторику. Тут вам и пригодится поп-ит, симпл-димпл, а если удастся стряхнуть пыль со спиннера, то и он.

«Если же желание погрызть вас не оставило, выбирайте полезные снеки: морковные палочки, дольки яблока, орешки», — порекомендовал эксперт в разговоре с «Лайфом».

Одним поп-итом в борьбе с набранными килограммами, конечно, не обойтись. Придётся наладить сон, чтобы организм не требовал больше углеводов на поддержание бодрости. И, конечно, пересмотреть рацион — есть побольше фруктов и овощей и поменьше фастфуда.

Загорелись идеей использовать поп-ит для похудения? Только не отбирайте игрушку у своего ребёнка, ведь ему она тоже пригодится. Учёные недавно выяснили, что эти яркие игрушки на самом деле выполняют очень много функций.