Почему мокрые ноги приводят к простуде? Отвечает терапевт

Как мокрые ноги приводят к простуде?

По словам врача-терапевта ИНВИТРО Ивана Ромасова, вода в ботинках, особенно когда температура на улице не очень высокая, часто приводит к переохлаждению ног. Капилляры и сосуды сужаются сначала там, а потом и в других частях тела, даже в слизистой оболочке носа.

В результате слизь реже попадает в носоглотку, а оттуда — в кишечник, где иммунная система распознаёт инфекции и формирует соответствующие антитела. В носу образуются сопли, что нарушает работу иммунки и облегчает вирусам доступ в организм.

Ноги должны быть сырыми достаточно долго, чтобы спровоцировать такой эффект. Но всё может ускорить, например, холодный ветер. Кроме того, в группе риска находятся люди, у которых проблемы с сердцем, почками, печенью, и другие хронические заболевания.

Что делать, чтобы не заболеть?

Для начала нужно сменить носки и как следует просушить свои ботинки. Если такой возможности нет, можно попытаться предотвратить переохлаждение.

«Для этого достаточно выпить какой-либо горячий напиток, чтобы повысить общую температуру. Спиртных напитков для согревания лучше избегать, так как после кратковременного расширения сосудов при приеме алкоголя через некоторое время они спазмируются с еще большей силой, что усугубляет переохлаждение», — рассказал Ромасов.

Помочь могут также горячие ванны, бани, сауны, однако нужно время, чтобы прогрелась не только кожа, но и организм в целом.

Ну а если вы всё-таки переохладились, то всё равно нужно как следует согреться, а ещё поспать в спокойствии. Это снизит риск заболеть.

Ранее «Секрет» рассказывал, симптомом какой хронической болезни может быть першение в горле.