Пить надо меньше. Перечислены причины утренних отёков

Итак, отёки с утра могут появиться из-за того, что накануне выпили перед сном многовато жидкости. Тут ничего страшного — достаточно двигаться больше в течение дня и есть меньше солёного. Нормальной является и задержка жидкости у женщин репродуктивного возраста во второй фазе цикла. Так действует прогестерон — гормон, образующийся после овуляции.

Ну и конечно, соль является одной из главнейших причин появления отёков. Её количество в рационе очень желательно контролировать. Тут и пугать себя не надо — все ещё помнят последствия недавних праздничных посиделок с солёными салатами и рыбой.

Слишком выраженные отёки у беременных эксперт тоже назвала поводом показаться врачу и сдать анализ мочи для контроля содержания белка.

Ну а если причину отёков всё же установить не удалось, возможно, речь идёт о проблемах с щитовидкой, почками или сердцем. Тут надо углубиться в вопрос, а не пить бесконтрольно мочегонные таблетки, что в последнее время стало популярным при возникновении проблем с отёчностью. Определить спектр необходимых исследований поможет нефролог.