Нормализует давление и продлевает молодость. Перечислены полезные свойства шиповника
Терапевты Александра Яковлева и Артём Меринов назвали «Доктору Питеру» восемь причин полюбить шиповник и добавить его в свой рацион.
Поднимет иммунитет
В шиповнике полно витамина С — даже больше, чем в лимоне. Именно поэтому отвар из сушёных плодов отлично покажется себя в борьбе с простудами и гриппом. Сейчас, конечно, не зима уже, но в межсезонье бактерии и вирусы тоже очень активны.
Кстати, отвар ещё поможет при кашле и заложенности носа. А масло шиповника можно использовать для ингаляций.
Шиповник полезен для сердца и сосудов
Добавьте отвар шиповника в свой рацион на постоянной основе и забудьте о проблемах с холестерином. Напиток поможет снизить его уровень, а ещё очистит сосуды. Магний и железо в составе чудо-плодов укрепят сердце и нормализуют кровообращение.
Шиповник снизит давление
Отвар на основе плодов шиповника можно использовать для профилактики гипертонии. Шиповник даёт лёгкий мочегонный эффект, выводит излишки жидкости и снижает давление на стенки сосудов.
Эффективен шиповник и при анемии
Железо в составе плодов не только защитит сердечную мышцу, но и подойдёт для профилактики и лечения анемии. Настой шиповника поможет поднять гемоглобин. Кстати, поэтому он пойдёт на пользу беременным женщинам.
Сохранит молодость и красоту
Масло шиповника — популярное средство у косметологов и производителей косметики. Его плюс в том, что оно подходит для всех типов кожи и отлично решает множество проблем с кожей: борется со свободными радикалами, восстанавливает водный баланс, увлажняет и улучшает цвет лица. А ещё масло шиповника помогает при акне и других воспалениях и уменьшает жирный блеск.
Просто суперсредство от всего.
Поможет при токсикозе
Ещё один плюс шиповника для беременных. Отвар поможет снять симптомы токсикоза, а ещё убрать отёки, которые часто появляются у будущей мамы.
Снижает риск диабета 2-го типа
Плоды шиповника имеют низкий гликемический индекс, а значит, они не навредят тем, кто страдает от лишнего веса и высокого давления. Напротив, настой поможет улучшить общее состояние организма, привести инсулин в норму и не допустить скачков глюкозы.
Подлечит больные суставы
Богатый витаминно-минеральный состав шиповника эффективен и для суставов. Отвар поможет снизить риск развития артроза и артрита, а также снять воспаление.
О том, как ещё поддержать и укрепить иммунитет в начале весны, «Секрет» рассказывал тут.