Когда уже можно ходить без шапки? Отвечает врач

Отказаться от головного убора раньше времени — идея неразумная. Голова в таком случае не будет защищена и способна схватить переохлаждение. Медицинский факт: на голове тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, поэтому сосуды мозга из-за холода легко сужаются, объяснил главный врач «ИНВИТРО-Москва», доктор медицинских наук Сергей Хомяков. Так что без шапки пока никак.

Пренебрежение чревато последствиями:

• скачки артериального давления;
• инсульт;
• развитие инфекционных поражений, например, среднего уха;
• неврит;
• обморожение ушей;
• синусит;
• отит.

По словам специалиста, здоровый взрослый человек, приспособленный к климату средней полосы России, может обходиться без шапки при температуре от 0 до +5 градусов. Но если при этом есть сильный ветер, то и такая погода способна вызвать переохлаждение.

Детям не рекомендуется ходить без шапки, пока не будет 10–15 градусов тепла, ведь их организм чувствительнее.

Ну и носить в конце марта шапку, припасённую для –30, не нужно. Она должна быть по погоде — и чем теплее, тем легче, а ещё подходить по размеру головы.

«Кратковременное ношение слишком тёплой шапки ни к каким серьёзным значимым изменениям не приведёт. А вот постоянное длительное использование слишком тёплой и тесной шапки может приводить к повышенному потоотделению и повреждению волос, волосяных луковиц», — сказал Хомяков.

Все эти рекомендации нужны для того, чтобы не навредить иммунитету. И так не слишком бодрому после сезона холодов. А если вас интересует, как сейчас укрепить защитные силы организма, эндокринолог уже всё рассказала.