Кардиолог раскрыла коварные признаки высокого давления даже у здоровых. Прислушайтесь к себе
Как отметила эксперт, не существует специфических признаков того, что давление выше нормы. Иногда люди могут говорить про ощущение жара, покраснение лица, появление головной боли или тяжести в голове или ощущение мушек перед глазами. Но далеко не всегда эти признаки действительно вызваны повышением давления.
Кстати, важно отметить, что иногда давление — это вторичный симптом. Например, головная боль нередко приводит к повышению давления, когда на фоне боли и стресса в кровь выбрасывается адреналин, норадреналин и другие гормоны. Они сужают сосуды, ускоряют пульс и повышают давление. В таких случаях лучшим решением будет снять головную боль и позволить себе отдохнуть, а не закидываться сердечными таблетками.
Но как же быть, если организм никак не сигнализирует о том, что давление не в норме? Тут важно уменьшить риск развития гипертонии и заняться своим питанием. Например, ограничить употребление соли, сахара и животных жиров. В целом лучше избегать классических вредных привычек, будь то курение или страсть к алкоголю. Избыточная масса тела и гиподинамия тоже считаются факторами риска развития гипертонии.
К тому же важно контролировать давление вместе с лечащим врачом.
«Регулярное измерение давления позволяет исключить в молодом возрасте вторичную гипертонию, когда есть определённая причина, вызывающая скачки давления. Такое состояние требует диагностического поиска, поэтому если вы в молодом возрасте зафиксировали высокие цифры давления, то есть выше 140 на 90 мм рт. ст., то очень важно своевременно обратиться к врачу», — отметила Фролова.
В среднем гипертония развивается после 40 лет. Если вы страдаете от повышения давления, то очень важно контролировать его в течение дня, даже вести дневник. После стоит показать записи терапевту или кардиологу, чтобы врач мог провести дополнительные исследования и назначить лечение.
Чаще всего контроль ложится на плечи пациента, но современные технологии уже упрощают жизнь людям с такими диагнозами — при гипертонии можно подключиться к удалённому наблюдению показателей. Эта технология помогает автоматически передавать данные измерений врачу, а специалисту оперативно отреагировать на ваше здоровье здесь и сейчас.