Как перенести магнитные бури без боли и страданий? 5 советов врача

Как защититься от магнитной бури. 5 советов метеозависимым

Как именно магнитные бури влияют на наше здоровье, ещё до конца не изучено, отметила Савельева в беседе с РИАМО. Предположительно, мощные вспышки на солнце в итоге сказываются на сердечно-сосудистой системе человека, его настроении, сне и общем самочувствии. Людей, которым внезапно становится хуже во время магнитных бурь, называют метеозависимыми.

Врач дала 5 советов, которые помогут уменьшить влияние магнитных бурь на эмоциональное и физическое состояние метеозависимого человека:

• Используйте техники релаксации — йогу, медитации, глубокое дыхание и другие.

• Регулярные физические упражнения и здоровое питание — здоровый образ жизни сделает вас более устойчивыми к воздействию магнитных бурь.

• Хороший, полноценный сон — это важно для поддержания нервной системы. По статистике, в периоды магнитных бурь возрастает число людей с обострившейся депрессией.

• Потребление воды. Врач посоветовала наладить правильную гидратацию организма. По её словам, если пить достаточно воды, организм сможет более эффективно справляться с возможными негативными воздействиями магнитных бурь.

• Отсутствие стресса. Во время магнитных бурь важно по возможности избегать стресса. Если вы планировали посетить какое-то потенциально стрессовое мероприятие, а в этот день прогнозируют сильную магнитную бурю, то лучше отказаться от посещения.

Что такое магнитная буря

На Солнце из-за горения водорода время от времени происходят вспышки. В результате выделяется очень много энергии, возрастает рентгеновское и ультрафиолетовое излучение. Появляются ударные волны, которые «бьют» по магнитному полю Земли, объяснял в беседе с «Доктором Питером» кандидат физико-математических наук Вячеслав Кирчанов.

В организме есть свободные электроны. Это электроны, которые не связаны с определёнными атомами внутри молекулы. Они могут свободно перемещаться и участвовать в химических реакциях в организме. Некоторые исследования говорят, что магнитные бури заставляют свободные электроны двигаться в сторону усиленного магнитного поля Земли, что влияет на состояние метеозависимого человека.

Симптомы метеозависимости

Во время магнитных бурь метеозависимые люди жалуются на следующие проблемы:

• головная боль;
• слабость;
• снижение тонуса организма;
• скачки артериального давления.

Врач-терапевт Татьяна Романенко предупреждает, что речь может идти не о метеозависимости, а об эффекте самовнушения. То есть человек сам себя убеждает, и во время магнитных бурь ему становится плохо.

Последняя мощная магнитная буря наблюдалась 24 сентября. При этом в октябре обещают ещё несколько таких же. Учёные отмечают, что активность Солнца системно повышается, поэтому количество магнитных бурь может вырасти. Подробнее об этом — здесь.