Гинеколог раскрыла, почему у женщин после климакса увеличивается вес

«Период менопаузы — время, когда происходит постепенное снижение, а затем и прекращение функции яичников, изменяется секреция гормонов… Большинство симптомов связано со снижением уровня эстрогенов», — объяснила Боженко.

Эстрогены контролируют обмен жиров и углеводов в организме. А при климаксе в крови повышается уровень общего холестерина, триглицеридов, липопротеидов низкой плотности. Также снижается содержание липопротеидов высокой плотности.

В итоге развивается инсулинорезистентность, то есть состояние, когда снижается чувствительность клеток к инсулину, и глюкоза утилизируется ими неправильно. Отсюда и появляется склонность к набору веса.

После менопаузы более чем у половины женщин начинается набор веса, особенно увеличивается объём висцерального жира, который накапливается между органами в брюшной полости. Это связано как с физиологическими изменениями, так и с изменением образа жизни.

В основном женщины замечают за собой увеличение окружности талии более 80 см. По анализам находят нарушения углеводного обмена, а также дислипидемию (то есть повышение уровня холестерина низкой плотности). По словам специалиста, эти проявления считаются серьёзными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Так что необходимо в это время вести здоровый образ жизни и обсудить с гинекологом менопаузальную гормональную терапию (МГТ). Она восполняет дефицит эстрогенов, снижает инсулинорезистентность, имеет положительное влияние на липидный спектр, да и в целом улучшает качество жизни.

Но проблемы с лишним весом — это не только возрастное. Частенько это результат затяжных праздников. В нашем случае — новогодних каникул. Сейчас неудивительно, что многие набрали дополнительные килограммы. Но не стоит предаваться унынию. Главный диетолог московского департамента здравоохранения рассказала, как можно избавиться от лишнего веса.