Диетолог рассказала, как укрепить иммунитет пожилым

«В составе редиса есть горчичное масло, которое не даёт развиться бактериальным и вирусным инфекциям. У пожилых иммунитет вообще очень уязвимый, слабый. Когда мы едим редис, вероятность подхватить какой-то вирус становится значительно меньше», — рассказала диетолог «Москве 24».

Она отметила, что в редисе есть и антиоксиданты — флавоноиды. Благодаря им этот овощ предотвращает разрушение и замедляет процесс старения.

А витамин PP улучшает кровообращение. Это важно, поскольку в пожилом возрасте мелкие сосуды начинают выходить из строя. «Это мы видим по состоянию кожи, волос. Зрение начинает ухудшаться из-за недостаточности кровообращения. Поэтому редис — очень хорошее профилактическое средство», — добавила Соломатина.

Ранее другой врач назвал две грубые ошибки, которые сводят пожилых людей в могилу.