Чуть что — сразу рыжие. Россиянам рассказали, кому смертельно опасно загорать на солнце

Специалисты объяснили, почему солнце вообще опасно. Ультрафиолетовые лучи проникают в клетки кожи, повреждают ядро и вызывают мутации в ДНК. Клетка реагирует на лучи загаром, защищаясь от них и вырабатывая меланоциты, которые могут привести к раку кожи — меланоме. Она развивается стремительно, поэтому процент смертности от неё высокий.

К тому же клетки из-за ультрафиолета могут просто отмирать вместе с тканями вплоть до костей. Приходится потом делать дорогие, сложные и не всегда успешные операции по восстановлению.

Поэтому врачи советуют не рисковать лишний раз и по возможности укрываться от сильного солнца в помещениях. Ещё надо пользоваться кремом против загара. Любого ожога хватит, чтобы вызвать нехорошие последствия в клетках. Причём если сейчас они не проявляются, то в старости, когда иммунитет ослабеет, вылезут точно.

Есть несколько типов кожи, и первый из них — люди с рыжими волосами, которым достаётся больше всего. У них бледная кожа, веснушки и светлые глаза. Они не могут добиться бронзового загара. Чаще всего они просто краснеют и сразу обгорают из-за неправильной выработки мелатонина.

У второго типа — нордического — тоже очень плохая переносимость солнечных лучей. У людей с этим типом светлая кожа, волосы и глаза. Они плохо загорают, больше краснея, но если загар к ним и цепляется, то очень лёгкий и ненадолго.

Представители третьего и четвёртого типа могут дольше находиться на солнце — у них смуглая кожа, тёмные глаза и волосы. Они обычно довольно стойкие оловянные солдатики, однако это не значит, что ультрафиолет им нипочём. Поход на пляж они ещё, может, и переживут без последствий, а вот солярий — уже нет, там концентрация вредных лучей гораздо выше.

Пятые и шестые типы признаны самыми устойчивыми к солнцу, но это и неудивительно — люди с таким типом живут в основном в жарких южных странах, это негроидная раса.

Чтобы максимально уберечь себя от ультрафиолета, дерматологи советуют несколько лайфхаков. Маленьких детей нужно всегда мазать кремами с защитой от солнца. На открытом пространстве с повышенным содержанием ультрафиолета (например, на пляже) советуют находиться только до 10:00 и после 17:00. И это с нанесёнными кремами от загара. Их, кстати, нужно наносить и после того, как выйдете из воды — она всё смоет, оставив вас без защиты.

И если очень хочется получить витамин D, то необязательно принимать солнечные ванны. Можно просто прогуляться 10–15 минут с открытыми руками под солнышком.

Важно помнить, что загар часто вызывает родинки, а ранее «Секрет» рассказывал, как понять, опасна ли родинка и что с ней потом делать.