Без сауны и алкоголя. Что нельзя делать перед и после прививки от гриппа и почему

Что нельзя делать перед прививкой от гриппа?

Как и в случае других прививок, за три дня до вакцинации стоит воздержаться от значительных физических нагрузок и алкоголя. Дело в том, что после таких мероприятий организм должен будет потратить силы на восстановление, а прививка создаст дополнительную нагрузку. Страдать одновременно от похмелья / ноющих мышц и побочек после прививки — не самый разумный выбор.

Кроме того, стоит серьёзно отнестись к противопоказаниям к вакцинации. Если накануне наблюдались острые лихорадочные состояния или обострение хронического заболевания, стоит перенести прививку на период после выздоровления или ремиссии. При нетяжёлых ОРВИ и острых кишечных заболеваниях вакцинацию проводят только после нормализации температуры.

Наконец, если ранее у вас была аллергия на какие-либо вакцины, лучше проконсультироваться с врачом. Не все прививки будут одинаково полезны.

Какие побочки могут вылезти после прививки от гриппа?

По словам терапевта онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Андрея Рябкова, чаще всего наблюдаются системные воспалительные реакции. Они могут проявляться через:

• незначительное кратковременное повышение температуры тела;
• лихорадочные состояния;
• общее недомогание

Также, добавляет терапевт и кардиолог клиники «К+31» Валерия Тхорикова, довольно часто встречаются такие побочные эффекты как:

• раздражительность;
• боль в мышцах;
• головная боль;
• потеря аппетита;
• припухлость, отёк, покраснение и болезненность в месте укола.

По словам врачей, это нормальные реакции, которые появляются на первые — третьи сутки после вакцинации и полностью исчезают на четвёртый — шестой день. Отсутствие реакции — это тоже нормально.

Кроме того, отметил Андрей Рябков, крайне редко могут вылезать такие побочные эффекты как:

• невралгия;
• парестезия;
• судороги;
• транзиторная тромбоцитопения;
• неврологические расстройства;
• васкулиты.

Наконец, у пациентов с чувствительностью к отдельным компонентам вакцины (специфическим белкам, например), могут быть и аллергические реакции. Чаще всего они проявляют себя как кожный зуд, крапивница, сыпь. Чрезвычайно редко — тяжёлые аллергические реакции вплоть до отёка Квинке и анафилактического шока.

Что нельзя делать сразу после прививки?

Именно вероятность аллергии, причём даже у пациентов, у которых ранее не наблюдались аллергические реакции, — причина странной на первый взгляд рекомендации не покидать медицинское учреждение, где делали укол, ранее чем через 30 минут после вакцинации.

«Как и на любой другой чужеродный белок, на компоненты вакцины может развиться аллергическая реакция немедленного типа. Это случается редко, 1,6 случая на 1 000 000 вакцинаций. Но всё же в течение получаса нужно оставаться в поликлинике, чтобы вам смогли быстро оказать помощь», — отметила Валерия Тхорикова.

А вот соблюдение других рекомендаций менее критично для жизни и здоровья пациентов, но всё же необходимо, чтобы перенести прививку без возможных неприятных осложнений. Правда, по части окончательного списка противопоказаний у врачей до сих пор есть разночтения.

Терапевт Андрей Рябков рекомендовал в течение трёх дней после вакцинации не мочить место инъекции — чтобы не занести инфекцию и не раздражать ткани в месте прокола. Также врач не советует посещать сауну, баню, принимать алкоголь и подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам — чтобы не перегружать организм.

«Насчёт "нельзя мочить место прививки" — это распространенное заблуждение, — возражает Валерия Тхорикова. — После вакцинации купаться и мочить место инъекции МОЖНО. А также гулять, ходить в школу, детский сад, на работу, на спортивные секции и кружки, если этому не препятствует самочувствие».

В случае каких побочек может потребоваться помощь врача?

Если, несмотря на соблюдение всех разумных требований и противопоказаний, вас не миновали осложнения после укола вакцины против гриппа, коронавируса и любой другой заразы, стоит серьёзно отнестись к своему самочувствию и принять меры. Первую помощь при этом можно оказать себе и дома.

«При покраснении, отёчности, болезненности места вакцинации стоит принять антигистаминные средства, — посоветовал Андрей Рябков. — При повышении температуры тела после вакцинации — нестероидные противовоспалительные средства (парацетамол, ибупрофен в возрастной дозировке)».

Валерия Тхорикова также рекомендовала не пренебрегать простыми народными способами сбить температуру и уменьшить отёк и боль. К месту инъекции лучше приложить холод. Также поможет пить больше воды, сменить одежду на максимально лёгкую или принять тёплую ванну (но не горячую и не сразу после укола).

А вот если от принятых мер эффекта не последовало, можно подумать и о визите к врачу. По словам Валерии Тхориковой, это имеет смысл, если недомогание, температура или болезненность в месте инъекции длятся более трёх суток. Также вызвать скорую или доехать до больницы стоит при лихорадке выше 39℃, которая плохо сбивается жаропонижающими, или при появлении мелкоточечных кровоизлияний на коже.