ИИ против психики: как бесконтрольное общение с нейросетями крадёт у людей разум
/imgs/2025/06/20/14/6852845/5ab3f585c2e5d41caf60a569db706b557c6dcbee.jpg)
© Создано при помощи нейросети recraft.ai
Исследование: от использования нейросетей можно надолго поглупеть
Одно из последних исследований Массачусетского технологического института (MIT) показало, что у студентов, которые писали эссе с помощью ChatGPT, наблюдалось ослабление когнитивных способностей, особенно внимания и памяти.
Положившись на ИИ в части сбора и анализа информации, молодые люди практически перестали запоминать, что сами только что написали, и выдавали всё более шаблонные тексты.
При этом эффект сохранился и после прекращения работы с ИИ. Те, кто привык работать с чат-ботом, после его отключения ещё долго справлялись хуже, чем до начала работы с ним. Учёные назвали это «когнитивным долгом».
Само исследование вызвало у экспертов вопросы. Выборка испытуемых там достаточно мала (чуть более 50 человек), так что делать далекоидущие выводы, что ChatGPT «поджаривает ваши мозги», пока рано.
Но в действительности есть так называемый эффект когнитивной лени, который проявляется, в том числе когда человек регулярно перекладывает задачи мышления на ИИ. Например, поиск информации, формулирование идей или решений. Тогда ослабевает собственная способность к критическому анализу и обучению, отметила ИИ-эксперт Ксения Баранова.
Еще может снижаться «глубина» мышления. Нейросеть часто формирует ответы в виде готовых решений, что может приучать к поверхностному потреблению информации. Это снижает склонность к сомнению, к переосмыслению и самостоятельному выстраиванию аргументов.
Пока весомых научных доказательств, что люди тупеют от доступности интернета и нейросетей, мало, отметил футуролог Евгений Кузнецов. Более того, даже знаменитый якобы факт, что у современного человека уменьшился мозг в эпоху радио, телевидения и интернета, оспорили на материалах многолетнего исследования.
Однако, признал эксперт, использование нейросетей действительно меняет баланс когнитивных навыков, заставляя человеческие мозги приспосабливаться к новым условиям задачи. И идеальный их набор в будущем будет уже другим.
Например, привычка к критическому мышлению и умение работать с информацией у людей вырабатывается довольно быстро. Элементарно, первый же реферат или статья, которую вам завернут из-за бездумного нейросетевого текста с галлюцинациями и выдуманными фактами, заставят в следующий раз проверять все выданные чат-ботом тексты хотя бы с «Википедией».
Станут ли пользователи таких ИИ-помощников тупее из-за снижения когнитивной нагрузки — посмотрим ещё через пару лет, когда пройдёт фаза взаимной адаптации.
Но, помимо снижения остроты ума и умения запоминать и анализировать информацию, нейросети могут лишить людей многих других навыков, которые они когда-то с таким трудом приобретали в школе и вузах.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="900px" width="1300px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
© Создано при помощи нейросети
Что происходит с мозгом от привычки полагаться на ChatGPT
Сейчас очевидны как минимум три негативных последствия использования нейросетей для мозга, указал ведущий аналитик «Некстби» Олег Гришутин.
- Снижение критического мышления. Начав работать с мощными моделями, люди быстро настолько привыкают доверять таким сервисам, что даже не задумываются, насколько грамотным может быть ответ. Мозг уже расслаблен.
- Зависимость от ИИ. Многие уже настолько привыкли пользоваться такими сервисами, как автоматический переводчик, ИИ-прогноз погоды, умные фильтры и ИИ-фоторедактор, что уже не представляют своей жизни без них.
- Формирование мировоззрения на ложной информации. Галлюцинации ИИ могут выдавать за чистую монету придуманные факты и события, непроверенные новости, подделанные фотографии и видео. И далеко не каждый способен отличить правду от deepfake.
Эффект утраты специальных навыков из-за нейросетей грозит абсолютному большинству людей. Как много людей из вашего окружения знают, к примеру, как правильно убить свинью, разделать её тушу и приготовить мясо к употреблению? Для наших бабушек и дедушек это была рутина, для нас — нонсенс.
Если спросить современного подростка, откуда берётся горошек, он, скорее, укажет на алюминиевую банку, а стручок с грядки вызовет лишь недоумённый взгляд.
Мы теряем специфические навыки, такие как умение добывать пищу в естественных условиях, обращаться с инструментами, которые сейчас считаются устаревшими. В ряде стран исчезает умение писать от руки.
То, что для нас сейчас кажется рутиной: работа с текстами, поиск информации в источниках, её анализ, запоминание больших объёмов информации и умение её воспроизводить, и т. д. — с приходом LLM и ИИ-агентов могут стать неактуальными, специальным навыком, который больше не нужен.
С одной стороны, указал эксперт Лебедев, это естественный процесс, который сопровождает технологические революции. Но с другой стороны, если ИИ вдруг откажет, насколько беспомощными мы окажемся? Миллионы людей, которые будут знать, как делать свою работу только с помощью ИИ, впадут в ступор.
Впрочем, то же самое можно сказать и про любые блага цивилизации, к которым современный человек успел привыкнуть, начиная хотя бы с электричества. Риски использования ИИ не должны отвращать от его возможностей, отмечают эксперты, но потребуется время, рост осознанности как нейросетей, так и их пользователей, чтобы в погоне за прогрессом люди не потеряли самих себя.
Проблема ровно в том, что мы в плане общения с ИИ пока ещё дети, которые не до конца выучили правила безопасности: из лужи не пить, за провода не хвататься, в чат-бот не выкладывать чувствительные персональные данные и т. п. Так что будут инциденты, подобные тому, как люди осваивали Интернет — из полезного инструмента он быстро превратился в место, где есть и наркотрафик, и порно, и другие токсичные материалы. Это классика жанра, этакий Дикий Запад. Но в какой-то момент это будет поставлено под контроль неизбежно.
Так что выкручиваем критичность на максимум, не забываем думать собственной головой — и вперёд, осваивать новый фронтир. А как защитить психику от негативных последствий слишком интенсивного общения с нейросетями, мы рассказывали здесь