Всё из-за осанки. Сколиоз и другие проблемы со спиной, которые мешают нам жить

Нарушения осанки — одна из самых распространённых проблем спины. Осанкой считается привычная поза, которая характерна для человека в состоянии покоя и при движении. У каждого она своя, соответственно, и факторы, на неё влияющие, тоже индивидуальны.

Помимо упоминавшейся уже наследственности, тут сказываются и условия работы, а также прочие социально-бытовые моменты, важна масса тела. В целом увеличение числа таких проблем в современном мире связано с малоподвижностью офисного образа жизни.

Ортопеды выделяют шесть основных проблем со спиной. Это прежде всего обычная сутулость, которую замечают уже у дошкольников, когда голова выдвигается вперёд, а плечи опущены;

• избыточный прогиб спины в грудном отделе, проще говоря — горб;

• при плоской спине, наоборот, сглаживаются естественные изгибы, которые должны быть в области груди и поясницы;

• когда наступает гиперлордоз, поясница избыточно прогибается в сторону живота;

Распространены также сколиоз (искривление позвоночника) и его комбинация с избыточным прогибом в груди, называющаяся кифосколиозом.

Все эти проблемы приводят, конечно, не только к неурядицам в области эстетики и внешнего вида. Страдает походка, возникают боли, ухудшается сон, память, появляется рассеянность. Проще говоря, существенно снижается качество жизни.

При углублении проблем начинают страдать и внутренние органы: сердечно-сосудистая, дыхательная системы, пищеварение. В наиболее тяжёлых случаях можно дойти и до лежачего состояния.

Бороться со всем этим непросто. Советы расправить плечи и следить за осанкой, конечно, хороши, но усилием воли тут обычно можно поправить немного. Ортопед или невролог сможет в данном случае подобрать индивидуальный план лечения, который включит не только препараты, но и физиопроцедуры, а также лечебную физкультуру. А иначе никак. Спина требует работы над собой и притом системной.