Хождение во тьме. Россиянам объяснили, почему возникает и чем опасен лунатизм

Лунатизм — это состояние неполного перехода между глубоким медленным сном и бодрствованием, рассказала «Известиям» специалист. Обычно к нему ведёт наследственная предрасположенность. При этом заболевание может развиться и из-за стресса, недосыпа, высоких эмоциональных нагрузок, жара или некомфортной температуры в спальне.

Таблетки для лечения лунатизма есть, но назначают их крайне редко, поскольку само заболевание не опасно. А вот побочка у препаратов серьёзная. Впрочем, прогулки ночью по дому могут и навредить. Например, человек может упасть или удариться — темно же.

Особенно это опасно для детей, так как чаще от лунатизма страдают именно они. С возрастом ночные хождения сходят на нет.

Главное, объяснила специалист, убедиться, что за лунатизмом не стоит какое-либо неврологическое заболевание, например эпилепсия. А ещё важно обустроить спальню, чтобы она была безопасной для лунатика — никаких острых углов и предметов, специальные замки на двери и окна.

Но всё-таки ночью лучше спать у себя в постели, а не бродить по квартире. А чтобы сон был крепче, ешьте швейцарский сыр. На алкоголь лучше не налегать — он от бессонницы точно не спасёт.

Фото: Unsplash, Unsplash License